Dietisti rivelano la colazione che fa la differenza tra produttività e collasso mentale a metà mattina
Le giornate lavorative particolarmente impegnative richiedono una colazione che faccia molto di più che semplicemente riempire lo stomaco. Il porridge di miglio con semi di zucca e cannella rappresenta una soluzione nutrizionale strategica per chi affronta riunioni consecutive, scadenze pressanti e decisioni importanti. Quando il cervello necessita di un apporto energetico costante e prolungato, questo … Leggi tutto