Lavori di notte e non riesci a rimanere lucido: questo piatto risolve il problema secondo i nutrizionisti
Il lavoro su turni e le sfide dell’alimentazione Il lavoro su turni rappresenta una delle sfide nutrizionali più complesse nella società moderna. Chi affronta orari irregolari sa bene quanto sia difficile mantenere energia costante e lucidità mentale quando il corpo è naturalmente programmato per riposare. La ricerca scientifica conferma che i turni notturni compromettono la … Leggi tutto